lunes, 10 de febrero de 2020

Curso federativo en Algemesí

Curso federativo de Krav Magá en Algemesí.

El pasado sábado 8 de febrero de 2020 nos desplazamos a la localidad valenciana de Algemesí, al Iron Bar Gym para asistir a un curso de Krav Magá de la Federación Valenciana de Luchas Olímpicas, y dirigido por el maestro D. Javier Oyonarte.


La sesión estuvo estructurada en dos partes. La primera centrada en la defensa contra ataques con elementos contundentes (como podrían ser palos, bastones, bates de beisbol, etc.)  y el uso de elementos del entorno para poder repeler la agresión. La segunda parte estuvo enfocada a la defensa personal femenina y al trabajo de lucha en el suelo.


En resumen, un entrenamiento muy productivo, y en esta cita pudimos volver a reencontrarnos con compañeros y maestros en el tatami. Otro paso más para mejorar continuamente en la disciplina de Krav Magà, y ofrecer una formación lo más actualizada a nuestro alumnado.

lunes, 3 de febrero de 2020

Presentación IIº curso de defensa personal femenina

Presentación IIº curso de defensa personal femenina.

Este año 2020 volvemos a realizar un curso gratuito de iniciación a la defensa personal femenina conjuntamente con el Ayuntamiento de Betxí, los sábados 29 de febrero y 7 de marzo en horario de 10:00 a 13:00 horas en el CEIP Cervantes-Dualde.

Este curso orientado al público femenino se basará en las técnicas básicas de Krav Magá. Será una oportunidad excepcional de conocer este sistema de origen israelí, y poder posteriormente realizar un entrenamiento regular en esta disciplina reconocida por la FELODA y el C.S.D., e impartida en nuestro club.

El contenido del curso será el mismo en las dos sesiones, y tendrá la siguiente estructura:
  • Calentamiento y acondicionamiento básico.
  • Posicionamiento del cuerpo, esquivas, y evasión.
  • Golpeo básico con manos y piernas.
  • Defensa contra agarres.
  • Defensa contra intentos de estrangulamiento.
  • Uso de objetos cotidianos para la defensa personal.

¡Anímate, inscríbete, y participa!


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