Este año 2020 volvemos a realizar un curso gratuito de iniciación a la defensa personal femenina conjuntamente con el Ayuntamiento de Betxí, los sábados 29 de febrero y 7 de marzo en horario de 10:00 a 13:00 horas en el CEIP Cervantes-Dualde.
Este curso orientado al público femenino se basará en las técnicas básicas de Krav Magá. Será una oportunidad excepcional de conocer este sistema de origen israelí, y poder posteriormente realizar un entrenamiento regular en esta disciplina reconocida por la FELODA y el C.S.D., e impartida en nuestro club.
El contenido del curso será el mismo en las dos sesiones, y tendrá la siguiente estructura:
- Calentamiento y acondicionamiento básico.
- Posicionamiento del cuerpo, esquivas, y evasión.
- Golpeo básico con manos y piernas.
- Defensa contra agarres.
- Defensa contra intentos de estrangulamiento.
- Uso de objetos cotidianos para la defensa personal.
¡Anímate, inscríbete, y participa!
