Saltar a la comba se considera uno de los ejercicios más importantes y completos empleados en la práctica de los deportes de combate, artes marciales, sistemas de defensa personal, y por supuesto para el Krav Magá.
Entre los beneficios de saltar a la comba podemos enunciar:
- Es un ejercicio que mejora la capacidad aeróbica, y ayuda a reducir la aparición de la fatiga.
- Se ejercitan los músculos del tren superior e inferior.
- Aumento de la agilidad y velocidad.
- Es esencial para mejorar la coordinación.
- El bajo coste del material empleado.
- Se puede practicar en casi cualquier lugar, tanto en el interior como en el exterior.
La realización de este ejercicio debe ser progresiva, y lo podemos combinar con un temporizador para trabajar con diversos intervalos de trabajo y de recuperación.
