En colaboración con el Ayuntamiento de Betxí, el Club Kick Boxing Betxí realizará un curso totalmente GRATUITO de introducción a la defensa personal femenina, los sábados 4 y 11 de mayo en horario de 10:00 a 12:00 horas, en la sala tatami del club en el CEIP Cervantes-Dualde.
Será una ocasión excepcional para aprender técnicas básicas de autodefensa, y conocer el sistema israelí Krav Magá. El curso está orientado especialmente para mujeres, sin importar edad y condición física; el único requisito es llevar ropa deportiva.
El contenido del curso será el mismo durante las dos sesiones, y estará estructurado de la siguiente manera:
¡Anímate, inscríbete, y participa!
El contenido del curso será el mismo durante las dos sesiones, y estará estructurado de la siguiente manera:
- Calentamiento y acondicionamiento básico.
- Posicionamiento del cuerpo, esquivas y evasión.
- Golpeo básico con manos y piernas.
- Defensa contra agarres.
- Defensa contra intentos de estrangulamiento.
- Uso de objetos cotidianos para la defensa personal.
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