lunes, 21 de marzo de 2022

Tercera edición curso introducción a la Defensa Personal Femenina

Tercera edición curso de introducción a la Defensa Personal Femenina.

Tras el lapso ocasionado por la pandemia del Covid-19, este año 2022 volvemos a realizar la tercera edición del curso de introducción a la Defensa Personal Femenina basada en el sistema Krav Magá. En colaboración con el Ajuntament de Betxí.

El curso es totalmente gratuito, y se celebrará el sábado 2 de abril en horario de 10:00 a 13:30 horas en el centro deportivo Black Bull Box de Betxí.

Es una excelente ocasión para conocer medidas preventivas, las técnicas básicas del sistema, así como principios de reacción y evasión para poder afrontar una agresión. Y si la sesión ha sido satisfactoria para las alumnas, continuar entrenando regularmente.

Participa y ¡reserva tú plaza!

miércoles, 9 de marzo de 2022

Especialización vs. Adaptabilidad

Los conceptos de especialización vs. adaptabilidad para sistemas de defensa personal.

A la hora de analizar las diversas artes marciales, deportes de combate, y los sistemas de defensa personal hay dos conceptos muy importantes para comprender la naturaleza de los mismos y sus diferencias; son la especialización y la adaptabilidad.

La especialización mejora la eficiencia del practicante en el aprendizaje de las técnicas y habilidad combativa en un elevadísimo grado cuando existe un entorno controlado. Es fácil ilustrarlo con los deportes de combate, a la hora de ejecutar técnicas de golpeo un boxeador o un luchador de muay thai son altamente especializados en esta área; si analizamos disciplinas de grappling, los atletas de lucha olímpica o de BJJ son también altamente especializados (y eficientes) en el área de agarre y lucha en el suelo.

En disciplinas híbridas de deportes de combate, como por ejemplo el Combat Sambo y el MMA, poseen un reglamento más amplío. Se precisan habilidades en técnicas de golpeo y también en técnicas de derribos y lucha en el suelo; por consiguiente, se requiere de adaptabilidad para poder superar a los competidores.

Si analizamos los requerimientos para la defensa personal podemos enunciar:

  • Necesidad de aprender técnicas de golpeo, de agarre, y de lucha en el suelo.
  • Puede existir uno o varios atacantes.
  • El atacante puede portar diversas clases de armas: punzocortantes, objetos contundentes, o armas de fuego.
  • Protección de terceros o acompañantes.
  • Pueden existir diferencias de peso notable entre agresor y defensor.
  • Se desconoce las habilidades técnicas y combativas del agresor.

La calle es un entorno no controlado, por ello los sistemas de defensa personal (incluido el Krav Magá) se basan en la capacidad de adaptabilidad (a costa de perder eficiencia) a fin de poder reaccionar ante agresiones inesperadas y variables.

No son conceptos peores ni mejores, todo depende del entorno dónde se tenga que aplicar la disciplina practicada. Lo que sí es común a todos, es la necesidad de un entrenamiento regular tanto del acondicionamiento físico como técnico, la realización de trabajo bajo estrés y de oposición, y la practica de combate libre tanto de pie como en el suelo.

miércoles, 23 de febrero de 2022

Aspectos para una adecuada enseñanza de Krav Magá

Aspectos a valorar y seleccionar para una adecuada enseñanza de Krav Magá.

El Krav Magá es un sistema de defensa personal muy popular de origen israelí, no obstante, esta popularidad es también uno de sus puntos negativos cuando ciertas escuelas y asociaciones se aprovechan de este aspecto para fines exclusivamente lucrativos. Lo que incide en una calidad de enseñanza pésima, con un marketing agresivo, lo que se convierte en un canje de títulos por dinero en el mínimo tiempo posible; a esto se conoce popularmente como los mcdojos.

En el Krav Magá debido a la ausencia de una federación mundial unificada, y a su vez con federaciones continentales y nacionales vinculadas provoca a que no exista un control estandarizado de los programas de enseñanza, de los méritos para alcanzar los grados, y desviaciones importantes en la enseñanza y comprensión de técnicas. Todo lo anterior da una imagen alterada y negativa sobre esta disciplina.

Para seleccionar una adecuada enseñanza del Krav Magá que respete las bases del sistema y de los principios establecidos por sus creadores serían:

  • Necesidad de realizar un acondicionamiento físico adecuado y progresivo para los alumnos, que contemple mejoras en la fuerza, velocidad, resistencia, y flexibilidad.
  • Establecer rutinas de trabajo de potencia de golpeo en paos, escudos, o sacos.
  • Que algo sea básico no significa que sea fácil, el sistema aboga por principios básicos, pero esto requiere práctica continuada y repetición del gesto técnico.
  • El Krav Magá precisa de tiempo como en otros sistemas, cualquier que diga que en unos pocos meses se alcanza un nivel óptimo miente, los alumnos precisan tiempo para el aprendizaje y perfeccionamiento de las técnicas. Para alcanzar un grado Dan precisarás de años y disciplina.
  • La humildad es un principio básico del Krav Magá que el maestro Imi Lichtefeld siempre señalaba. El Krav Magá como cualquier arte marcial o deporte de contacto tiene sus limitaciones, y no existen defensas perfectas ni infalibles, cualquiera puede cometer errores. Huye de la publicidad agresiva.
  • No hay que glorificar las técnicas contra ataques con objetos contundentes o armas punzocortantes. Estos ataques suponen una elevadísima lesividad en el cuerpo humano. Todo instructor debe de enseñar a sus alumnos los peligros de este tipo de ataques, y no dar una sensación de falsa seguridad que pueda provocar actos de irresponsabilidad.
  • Las amenazas con armas de fuego aún suponen un mayor riesgo que el punto anterior. No hay que asumir riesgos que hagan peligrar nuestras vidas.
  • La práctica libre, el sparring y el randori en el suelo son elementos imprescindibles para poder adquirir las cualidades para poder llegar a defenderse. Debe de realizarse con regularidad en las sesiones de entrenamiento. Este punto es clave y así quedo establecido desde los inicios del sistema.
  • Hay que realizar ejercicios de estrés y presión. Además hay que conocer el dolor. Todo lo anterior siempre bajo control, y dando la máxima seguridad y respeto al alumno.
  • Desconfiar de todo aquel "instructor" que diga que las técnicas que enseña son mortales, y por ello no pueden demostrarse en combate libre. En el Krav Magá se usan protecciones corporales, y la mayoría de técnicas se pueden practicar como en los deportes de combate.
  • El centro y el instructor debe tener experiencia y la cualificación necesaria para la docencia, infórmate de sus credenciales.

¡Kidá!

sábado, 1 de enero de 2022

¡Feliz año nuevo 2022!

¡El CLUB KRAV MAGA BETXI os desea feliz año nuevo 2022!

Empezamos un nuevo año, esperamos que poco a poco vayamos superando las dificultades que nos han golpeado desde el 2020.

Nunca hay que perder la esperanza. Hay que adaptarse, luchar, superar las adversidades, y nunca rendirse para alcanzar los objetivos propuestos. 

¡Os deseamos un feliz y exitoso 2022!


¡Kidá!

jueves, 23 de diciembre de 2021

Acreditación de la Federación Valenciana de Luchas

Hoy hemos recibido por parte de la Federación de Luchas Olímpicas de la Comunidad Valenciana y D.A., la acreditación oficial de nuestro Club, para la enseñanza, y realización de exámenes de grado de la disciplina Krav Magá para la temporada 2021/2022.

Nos encontrarás en el centro deportivo Black Bull Betxí.

Seguimos adelante. ¡Kidá!



lunes, 20 de diciembre de 2021

¡Feliz navidad 2021!

Feliz navidad desde el Club Krav Magá Betxí.

Como todos los años desde el blog os deseamos unas felices fiestas a todos nuestros socios, entrenadores, voluntarios, y alumnos /as del CLUB KRAV MAGA BETXI. Y como no, a todos nuestros lectores y seguidores; así como a todos los practicantes de artes marciales, deportes de contacto, y sistemas de defensa personal.

¡Kidá!


lunes, 13 de diciembre de 2021

Curso federativo en Xàtiva

Curso federativo de bastón policial en Xàtiva.

El pasado sábado 11 de diciembre de 2021 nos desplazamos a la ciudad valenciana de Xàtiva, al centro deportivo Drakkar Sports, para asistir a un curso federativo de Krav Magá de la Federación de Luchas Olímpicas de la Comunidad Valenciana enfocado en el uso del bastón policial para la defensa personal para los profesionales de seguridad pública y privada.

El curso fue dirigido por el maestro D. Javier Oyonarte, y durante la sesión se realizaron técnicas para poder afrontar diversos supuestos de agresiones, y las correspondientes acciones de defensa y control. El trabajo comprendió tanto el uso de la defensa semi rígida, como el uso del bastón extensible.

Al final del entrenamiento, se le hizo entrega del diploma federativo de tercer dan de Krav Magá al instructor de nuestro club Paco Nebot.


Una mañana muy productiva, pudimos volver a reunirnos con los maestros y compañeros de tatami, y seguimos formándonos para ofrecer una mejor calidad de enseñanza a los alumnos del Club Krav Magá Betxí. ¡Kidá!

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